Al igual que entrenamos para tener flexibilidad, músculos, abdominales, resistencia y buen tipo a nivel físico

así hemos de entrenar nuestra mente, que nos es necesaria para todo, y para que no nos juegue malas pasadas, sea perezosa, y se quede con lo primero que piensa, con lo que le lleva a la zona de confort y a vivir resistiéndose, permanenciendo in situ sin flexibilidad, y claro, cuando hacemos trabajos extras, pues también nos salen agujetas o lumbalgia jejej

seguid entrenando,

Basta con cambiar de camino para ir al trabajo, lavarse los dientes con la mano contraria, cambiar de sitio de la cama, cambiar de ritual, ducharse consciente...

miles de pequeños cambios que harán que nuestra mente esté activa 

besazo